Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salad, cabbage, cucumber and leek
Calories et valeurs nutritionnelles
23
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides3.1 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 3.1 g —
- Sodium 4.6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18.6 µg 2%
- Vitamine C 28.2 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 47.9 µg 40%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 28.8 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33.7 mg 3%
- Fer 0.38 mg 2%
- Magnésium 12.8 mg 3%
- Phosphore 38.8 mg 3%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 1.1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.3 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.9 g | 7.9 g | 0.4 g |
Questions sur : Salad, cabbage, cucumber and leek
Combien de calories dans 100 g de salad, cabbage, cucumber and leek ?
100 g de salad, cabbage, cucumber and leek : 23 kcal, 1.2 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salad, cabbage, cucumber and leek ?
50 g de salad, cabbage, cucumber and leek : 12 kcal, 0.6 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salad, cabbage, cucumber and leek ?
150 g de salad, cabbage, cucumber and leek : 35 kcal, 1.7 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salad, cabbage, cucumber and leek ?
200 g de salad, cabbage, cucumber and leek : 46 kcal, 2.3 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salad, cabbage, cucumber and leek ?
250 g de salad, cabbage, cucumber and leek : 58 kcal, 2.9 g de protéines, 7.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues