Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7,9 g 28%
- Sucres 5,8 g —
- Sodium 275 mg 12%
- Cholestérol 0,01 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,31 µg 0%
- Vitamine C 0,25 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27,5 mg 2%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 62,4 mg 15%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1,2 mg 54%
- Sélénium 4,1 µg 7%
- Iode 4,2 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer ?
100 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer : 238 kcal, 6,9 g de protéines, 45 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer ?
50 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer : 119 kcal, 3,4 g de protéines, 23 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer ?
150 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer : 357 kcal, 10 g de protéines, 68 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer ?
200 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer : 476 kcal, 14 g de protéines, 90 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer ?
250 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer : 595 kcal, 17 g de protéines, 113 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31827 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues