Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 51 g 19%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,8 g 31%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,28 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24,2 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 46,6 mg 11%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 1,1 mg 50%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 4,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Questions sur : Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer ?
100 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer : 272 kcal, 8,1 g de protéines, 51 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer ?
50 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer : 136 kcal, 4,1 g de protéines, 26 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer ?
150 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer : 408 kcal, 12 g de protéines, 77 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer ?
200 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer : 544 kcal, 16 g de protéines, 102 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer ?
250 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer : 680 kcal, 20 g de protéines, 128 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31811 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues