Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Toast, cheese toast, fazer

Calories et valeurs nutritionnelles

272
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.2 g
Glucides42.3 g
Lipides5.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 272 kcal —
  • Protéines 11.2 g 22%
  • Glucides 42.3 g 15%
  • Lipides 5.4 g 7%
  • Acides gras saturés 2.1 g 11%
  • Fibres 3.3 g 12%
  • Sucres 3.3 g —
  • Sodium 502 mg 22%
  • Cholestérol 7.8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22.6 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.02 µg 0%
  • Vitamine E 0.57 mg 4%
  • Vitamine K 3.8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.83 mg 5%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 32.9 µg 8%
  • Vitamine B12 0.17 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 0.76 mg 4%
  • Magnésium 17.7 mg 4%
  • Phosphore 119 mg 9%
  • Potassium 108 mg 2%
  • Zinc 0.98 mg 9%
  • Cuivre 0.23 mg 26%
  • Manganèse 0.34 mg 15%
  • Sélénium 6.4 µg 12%
  • Iode 9.8 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27211.2 g42.3 g5.4 g
50 g50 g1365.6 g21.2 g2.7 g
150 g150 g40816.8 g63.5 g8.1 g
200 g200 g54422.4 g84.7 g10.8 g
250 g250 g68028 g105.8 g13.5 g

Questions sur : Toast, cheese toast, fazer

Combien de calories dans 100 g de toast, cheese toast, fazer ?

100 g de toast, cheese toast, fazer : 272 kcal, 11.2 g de protéines, 42.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de toast, cheese toast, fazer ?

50 g de toast, cheese toast, fazer : 136 kcal, 5.6 g de protéines, 21.2 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de toast, cheese toast, fazer ?

150 g de toast, cheese toast, fazer : 408 kcal, 16.8 g de protéines, 63.5 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de toast, cheese toast, fazer ?

200 g de toast, cheese toast, fazer : 544 kcal, 22.4 g de protéines, 84.7 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de toast, cheese toast, fazer ?

250 g de toast, cheese toast, fazer : 680 kcal, 28 g de protéines, 105.8 g de glucides et 13.5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33680 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues