Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
rôti de paleron de bœuf braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
paleron, désossé, persillé et gras séparable, paré à 0" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 306 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 28%
- Acides gras saturés 8,5 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 100 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,3 mg 17%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
- Choline 81,1 mg 15%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 9,1 mg 82%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 30,3 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 portions | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4 portions | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
Questions sur : rôti de paleron de bœuf braisé
Combien de calories dans 100 g de rôti de paleron de bœuf braisé ?
100 g de rôti de paleron de bœuf braisé : 306 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de paleron de bœuf braisé ?
1 portion (85 g) de rôti de paleron de bœuf braisé : 260 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de paleron de bœuf braisé ?
2 portions (170 g) de rôti de paleron de bœuf braisé : 520 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de paleron de bœuf braisé ?
½ portion (42,5 g) de rôti de paleron de bœuf braisé : 130 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de paleron de bœuf braisé ?
3 portions (255 g) de rôti de paleron de bœuf braisé : 780 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de paleron de bœuf braisé ?
4 portions (340 g) de rôti de paleron de bœuf braisé : 1040 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 73 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de paleron de bœuf braisé ?
50 g de rôti de paleron de bœuf braisé : 153 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de paleron de bœuf braisé ?
150 g de rôti de paleron de bœuf braisé : 459 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170618 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues