Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de macreuse
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré sans gras, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 3,2 µg 131%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 29,4 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portions | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portions | 255 g | 500 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4 portions | 340 g | 666 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Rôti de macreuse
Combien de calories dans 100 g de rôti de macreuse ?
100 g de rôti de macreuse : 196 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de macreuse ?
1 portion (85 g) de rôti de macreuse : 167 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de macreuse ?
2 portions (170 g) de rôti de macreuse : 333 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de macreuse ?
½ portion (42,5 g) de rôti de macreuse : 83 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de macreuse ?
3 portions (255 g) de rôti de macreuse : 500 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de macreuse ?
4 portions (340 g) de rôti de macreuse : 666 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de macreuse ?
50 g de rôti de macreuse : 98 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de macreuse ?
150 g de rôti de macreuse : 294 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171784 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues