Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz savory
Calories et valeurs nutritionnelles
y compris variétés au poulet, au bœuf, aux champignons et aux légumes, séché, cru
369
calorieskcal pour 100 g
Protéines8 g
Glucides83.3 g
Lipides2.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 369 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 83.3 g 30%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 3.6 g 13%
- Sucres 6.7 g —
- Sodium 1231 mg 54%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 92 µg 10%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 2.8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Biotine (B7) 5.1 µg 17%
- Folates (B9) 48 µg 12%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 14 µg 25%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 41.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 166.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208.3 g | 6.8 g |
Questions sur : Riz savory
Combien de calories dans 100 g de riz savory ?
100 g de riz savory : 369 kcal, 8 g de protéines, 83.3 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz savory ?
50 g de riz savory : 185 kcal, 4 g de protéines, 41.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz savory ?
150 g de riz savory : 554 kcal, 12 g de protéines, 125 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz savory ?
200 g de riz savory : 738 kcal, 16 g de protéines, 166.6 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz savory ?
250 g de riz savory : 923 kcal, 20 g de protéines, 208.3 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-880 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues