Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz savory
Calories et valeurs nutritionnelles
y compris variétés au poulet, au bœuf, aux champignons et aux légumes, séché, cuit
155
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,7 g
Glucides34 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 155 kcal —
- Protéines 3,7 g 7%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 290 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 2,4 µg 8%
- Folates (B9) 22 µg 6%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,51 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5,6 g | 51 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7,4 g | 68 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9,3 g | 85 g | 3,5 g |
Questions sur : Riz savory
Combien de calories dans 100 g de riz savory ?
100 g de riz savory : 155 kcal, 3,7 g de protéines, 34 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz savory ?
50 g de riz savory : 78 kcal, 1,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz savory ?
150 g de riz savory : 233 kcal, 5,6 g de protéines, 51 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz savory ?
200 g de riz savory : 310 kcal, 7,4 g de protéines, 68 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz savory ?
250 g de riz savory : 388 kcal, 9,3 g de protéines, 85 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-881 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues