Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz long grain

Calories et valeurs nutritionnelles

blanc, long grain, cru

355
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.7 g
Glucides85.1 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 355 kcal —
  • Protéines 6.7 g 13%
  • Glucides 85.1 g 31%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.3 g 1%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 0.2 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Biotine (B7) 1.6 µg 5%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0.26 mg 1%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 87 mg 2%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 1.1 mg 46%
  • Sélénium 13 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3556.7 g85.1 g1 g
50 g50 g1783.4 g42.6 g0.5 g
150 g150 g53310.1 g127.7 g1.5 g
200 g200 g71013.4 g170.2 g2 g
250 g250 g88816.8 g212.8 g2.5 g

Questions sur : Riz long grain

Combien de calories dans 100 g de riz long grain ?

100 g de riz long grain : 355 kcal, 6.7 g de protéines, 85.1 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz long grain ?

50 g de riz long grain : 178 kcal, 3.4 g de protéines, 42.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz long grain ?

150 g de riz long grain : 533 kcal, 10.1 g de protéines, 127.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz long grain ?

200 g de riz long grain : 710 kcal, 13.4 g de protéines, 170.2 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz long grain ?

250 g de riz long grain : 888 kcal, 16.8 g de protéines, 212.8 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-861 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues