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Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened

Calories et valeurs nutritionnelles

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides16.5 g
Lipides1.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 6 g 12%
  • Glucides 16.5 g 6%
  • Lipides 1.8 g 2%
  • Acides gras saturés 0.4 g 2%
  • Fibres 2.3 g 8%
  • Sucres 3.9 g —
  • Sodium 30 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0.31 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 125 mg 10%
  • Fer 0.83 mg 5%
  • Phosphore 178 mg 14%
  • Potassium 221 mg 5%
  • Zinc 0.93 mg 8%
  • Sélénium 3.8 µg 7%
  • Iode 6.6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1126 g16.5 g1.8 g
50 g50 g563 g8.3 g0.9 g
150 g150 g1689 g24.8 g2.7 g
200 g200 g22412.1 g33 g3.6 g
250 g250 g28015.1 g41.3 g4.5 g

Questions sur : Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened

Combien de calories dans 100 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ?

100 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened : 112 kcal, 6 g de protéines, 16.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ?

50 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened : 56 kcal, 3 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ?

150 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened : 168 kcal, 9 g de protéines, 24.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ?

200 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened : 224 kcal, 12.1 g de protéines, 33 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ?

250 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened : 280 kcal, 15.1 g de protéines, 41.3 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) D10002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues