Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
mélangé avec du sucre et des fruits à coque, préparé avec du lait de vache
144
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.6 g
Glucides18.3 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 5.6 g 11%
- Glucides 18.3 g 7%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 7.8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.6 g | 18.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.8 g | 9.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.4 g | 27.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11.2 g | 36.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 45.8 g | 12.5 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 144 kcal, 5.6 g de protéines, 18.3 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 72 kcal, 2.8 g de protéines, 9.2 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 216 kcal, 8.4 g de protéines, 27.5 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 288 kcal, 11.2 g de protéines, 36.6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 360 kcal, 14 g de protéines, 45.8 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Source : ausnut F010266 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues