Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
flocons d’avoine, préparé avec de l’eau
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides11.4 g
Lipides2.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 11.4 g 4%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 0.3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 11.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.5 g | 17.1 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6 g | 22.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7.5 g | 28.5 g | 7.3 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 89 kcal, 3 g de protéines, 11.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 45 kcal, 1.5 g de protéines, 5.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 134 kcal, 4.5 g de protéines, 17.1 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 178 kcal, 6 g de protéines, 22.8 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 223 kcal, 7.5 g de protéines, 28.5 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : ausnut F007164 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues