Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
flocons d’avoine, préparé avec du lait de vache et de l’eau
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.4 g
Glucides15.5 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 4.4 g 9%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 2.6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4.4 g | 15.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.2 g | 7.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6.6 g | 23.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 8.8 g | 31 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 11 g | 38.8 g | 8.8 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 116 kcal, 4.4 g de protéines, 15.5 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 58 kcal, 2.2 g de protéines, 7.8 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 174 kcal, 6.6 g de protéines, 23.3 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 232 kcal, 8.8 g de protéines, 31 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 290 kcal, 11 g de protéines, 38.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : ausnut F007151 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues