Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
mélangé avec des fruits secs ou des arômes, préparé avec du lait de vache
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.3 g
Glucides19.3 g
Lipides4.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 5.3 g 11%
- Glucides 19.3 g 7%
- Lipides 4.1 g 5%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 9.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.3 g | 19.3 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8 g | 29 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 10.6 g | 38.6 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 13.3 g | 48.3 g | 10.3 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 139 kcal, 5.3 g de protéines, 19.3 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 70 kcal, 2.7 g de protéines, 9.7 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 209 kcal, 8 g de protéines, 29 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 278 kcal, 10.6 g de protéines, 38.6 g de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 348 kcal, 13.3 g de protéines, 48.3 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Source : ausnut F010338 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues