Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porridge d’avoine

Calories et valeurs nutritionnelles

mélangé avec des fruits secs ou des arômes, préparé avec de l’eau

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.4 g

Glucides15 g

Lipides1.8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	90	2.4 g	15 g	1.8 g
50 g	50 g	45	1.2 g	7.5 g	0.9 g
150 g	150 g	135	3.6 g	22.5 g	2.7 g
200 g	200 g	180	4.8 g	30 g	3.6 g
250 g	250 g	225	6 g	37.5 g	4.5 g

Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?

100 g de porridge d’avoine : 90 kcal, 2.4 g de protéines, 15 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?

50 g de porridge d’avoine : 45 kcal, 1.2 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?

150 g de porridge d’avoine : 135 kcal, 3.6 g de protéines, 22.5 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?

200 g de porridge d’avoine : 180 kcal, 4.8 g de protéines, 30 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?

250 g de porridge d’avoine : 225 kcal, 6 g de protéines, 37.5 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Source : ausnut F010339 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues