Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
flocons d’avoine, préparé avec une alternative végétale au lait
125
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.3 g
Glucides17.6 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 4.3 g 9%
- Glucides 17.6 g 6%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 2.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.3 g | 17.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.2 g | 8.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6.5 g | 26.4 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 8.6 g | 35.2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 10.8 g | 44 g | 8.8 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 125 kcal, 4.3 g de protéines, 17.6 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 63 kcal, 2.2 g de protéines, 8.8 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 188 kcal, 6.5 g de protéines, 26.4 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 250 kcal, 8.6 g de protéines, 35.2 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 313 kcal, 10.8 g de protéines, 44 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : ausnut F010258 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues