Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
flocons d’avoine, préparé avec du lait de vache
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.9 g
Glucides17.7 g
Lipides4.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 5.9 g 12%
- Glucides 17.7 g 6%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 4.9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5.9 g | 17.7 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3 g | 8.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 8.9 g | 26.6 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 11.8 g | 35.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 14.8 g | 44.3 g | 11.5 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 140 kcal, 5.9 g de protéines, 17.7 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 70 kcal, 3 g de protéines, 8.9 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 210 kcal, 8.9 g de protéines, 26.6 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 280 kcal, 11.8 g de protéines, 35.4 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 350 kcal, 14.8 g de protéines, 44.3 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Source : ausnut F007150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues