Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
flocons d’avoine, préparé avec une alternative végétale au lait et de l’eau
109
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.6 g
Glucides15.5 g
Lipides2.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 3.6 g 7%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 1.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.6 g | 15.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.8 g | 7.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.4 g | 23.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.2 g | 31 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9 g | 38.8 g | 7.3 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 109 kcal, 3.6 g de protéines, 15.5 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 55 kcal, 1.8 g de protéines, 7.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 164 kcal, 5.4 g de protéines, 23.3 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 218 kcal, 7.2 g de protéines, 31 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 273 kcal, 9 g de protéines, 38.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : ausnut F010261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues