Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
mélangé avec des fruits secs ou des arômes, préparé avec une alternative au lait
123
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.7 g
Glucides19.2 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 3.7 g 7%
- Glucides 19.2 g 7%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 6.5 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3.7 g | 19.2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.9 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5.6 g | 28.8 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7.4 g | 38.4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9.3 g | 48 g | 7.5 g |
Questions sur : Porridge d’avoine
Combien de calories dans 100 g de porridge d’avoine ?
100 g de porridge d’avoine : 123 kcal, 3.7 g de protéines, 19.2 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge d’avoine ?
50 g de porridge d’avoine : 62 kcal, 1.9 g de protéines, 9.6 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge d’avoine ?
150 g de porridge d’avoine : 185 kcal, 5.6 g de protéines, 28.8 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge d’avoine ?
200 g de porridge d’avoine : 246 kcal, 7.4 g de protéines, 38.4 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge d’avoine ?
250 g de porridge d’avoine : 308 kcal, 9.3 g de protéines, 48 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : ausnut F010263 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues