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Pork, hand, lean, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

126
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides5,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 126 kcal —
  • Protéines 20 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,3 g 7%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 76 mg 3%
  • Cholestérol 56 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Folates (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 78,8 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0,83 mg 5%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 10,9 µg 20%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12620 g0 g5,3 g
50 g50 g639,8 g0 g2,7 g
150 g150 g18929 g0 g8 g
200 g200 g25239 g0 g11 g
250 g250 g31649 g0 g13 g

Questions sur : Pork, hand, lean, raw

Combien de calories dans 100 g de pork, hand, lean, raw ?

100 g de pork, hand, lean, raw : 126 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, hand, lean, raw ?

50 g de pork, hand, lean, raw : 63 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, hand, lean, raw ?

150 g de pork, hand, lean, raw : 189 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, hand, lean, raw ?

200 g de pork, hand, lean, raw : 252 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, hand, lean, raw ?

250 g de pork, hand, lean, raw : 316 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 789 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues