Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, ham, silverside with rind, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
182
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51,9 mg 2%
- Cholestérol 60,1 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
- Choline 69,6 mg 13%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
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Questions sur : Pork, ham, silverside with rind, raw
Combien de calories dans 100 g de pork, ham, silverside with rind, raw ?
100 g de pork, ham, silverside with rind, raw : 182 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, ham, silverside with rind, raw ?
50 g de pork, ham, silverside with rind, raw : 91 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, ham, silverside with rind, raw ?
150 g de pork, ham, silverside with rind, raw : 273 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork, ham, silverside with rind, raw ?
200 g de pork, ham, silverside with rind, raw : 364 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork, ham, silverside with rind, raw ?
250 g de pork, ham, silverside with rind, raw : 455 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 973 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
