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Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé avec eau, lait 2 % M.G. et margarine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sodium 311 mg 14%
- Cholestérol 3,5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51,9 µg 6%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0,75 µg 4%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 50,3 mg 4%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 13,1 mg 3%
- Phosphore 61,8 mg 5%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 18 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,7 g | 30 g | 9,6 g |
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Questions sur : Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
100 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 93 kcal, 2,3 g de protéines, 12 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
50 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 47 kcal, 1,1 g de protéines, 6 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
150 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 140 kcal, 3,4 g de protéines, 18 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
200 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 186 kcal, 4,6 g de protéines, 24 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
250 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 233 kcal, 5,7 g de protéines, 30 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6614 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
