Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé avec eau, lait 2 % M.G. et margarine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 3.8 g 5%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sodium 311 mg 14%
- Cholestérol 3.5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51.9 µg 6%
- Vitamine C 2.5 mg 3%
- Vitamine D 0.75 µg 4%
- Vitamine E 0.48 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.71 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 6.2 µg 2%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 50.3 mg 4%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 13.1 mg 3%
- Phosphore 61.8 mg 5%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.3 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.4 g | 18.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.6 g | 24.1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.7 g | 30.1 g | 9.6 g |
Questions sur : Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
100 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 93 kcal, 2.3 g de protéines, 12 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
50 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 47 kcal, 1.1 g de protéines, 6 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
150 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 140 kcal, 3.4 g de protéines, 18.1 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
200 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 186 kcal, 4.6 g de protéines, 24.1 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine ?
250 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, préparé avec eau, lait 2% M.G. et margarine : 233 kcal, 5.7 g de protéines, 30.1 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6614 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues