Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 358 kcal —
- Protéines 7.8 g 16%
- Glucides 68.5 g 25%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 5.4 g 19%
- Sodium 1578 mg 69%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 16.5 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 62 mg 5%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 59 mg 14%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 905 mg 19%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Cuivre 0.26 mg 29%
- Manganèse 0.62 mg 27%
- Sélénium 7.9 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.8 g | 68.6 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.9 g | 34.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11.7 g | 102.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15.5 g | 137.1 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19.4 g | 171.4 g | 11.5 g |
Questions sur : Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé ?
100 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé : 358 kcal, 7.8 g de protéines, 68.6 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé ?
50 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé : 179 kcal, 3.9 g de protéines, 34.3 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé ?
150 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé : 537 kcal, 11.7 g de protéines, 102.8 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé ?
200 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé : 716 kcal, 15.5 g de protéines, 137.1 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé ?
250 g de pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé : 895 kcal, 19.4 g de protéines, 171.4 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2428 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues