Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poivron rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
lyophilisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 314 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 21 g 76%
- Sucres 41 g —
- Sodium 193 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3863 µg 429%
- Vitamine C 1900 mg 2111%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Vitamine K 114 µg 95%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 92%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 2,2 mg 131%
- Folates (B9) 229 µg 57%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 134 mg 10%
- Fer 10,4 mg 58%
- Magnésium 188 mg 45%
- Phosphore 327 mg 26%
- Potassium 3170 mg 67%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 1,4 mg 154%
- Manganèse 1,9 mg 82%
- Sélénium 3,7 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 1 portion | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 portions | 0,8 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| ½ portion | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 portions | 1,2 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 4 portions | 1,6 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
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Questions sur : poivron rouge
Combien de calories dans 100 g de poivron rouge ?
100 g de poivron rouge : 314 kcal, 18 g de protéines, 47 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (0,4 g) de poivron rouge ?
1 portion (0,4 g) de poivron rouge : 1 kcal, 0,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (0,8 g) de poivron rouge ?
2 portions (0,8 g) de poivron rouge : 3 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0,2 g) de poivron rouge ?
½ portion (0,2 g) de poivron rouge : 1 kcal, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1,2 g) de poivron rouge ?
3 portions (1,2 g) de poivron rouge : 4 kcal, 0,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1,6 g) de poivron rouge ?
4 portions (1,6 g) de poivron rouge : 5 kcal, 0,3 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron rouge ?
50 g de poivron rouge : 157 kcal, 9 g de protéines, 24 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron rouge ?
150 g de poivron rouge : 471 kcal, 27 g de protéines, 71 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169373 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues