Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, eulakane, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
118
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides0 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Folates (B9) 16,5 µg 4%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 0,9 mg 5%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 286 mg 6%
- Cuivre 0,3 mg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Poisson, eulakane, cru
Combien de calories dans 100 g de poisson, eulakane, cru ?
100 g de poisson, eulakane, cru : 118 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, eulakane, cru ?
50 g de poisson, eulakane, cru : 59 kcal, 7,3 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, eulakane, cru ?
150 g de poisson, eulakane, cru : 177 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, eulakane, cru ?
200 g de poisson, eulakane, cru : 236 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, eulakane, cru ?
250 g de poisson, eulakane, cru : 295 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3241 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
