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Poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées

Calories et valeurs nutritionnelles

espèces diverses, autochtone, fumé

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides0,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 23 g 47%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,9 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1019 mg 44%
  • Cholestérol 33 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 12,8 µg 64%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 3,3 µg 136%
  • Choline 95 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 132 mg 11%
  • Potassium 423 mg 9%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cuivre 0,32 mg 35%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 13,5 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10823 g0 g0,9 g
50 g50 g5412 g0 g0,5 g
150 g150 g16235 g0 g1,4 g
200 g200 g21647 g0 g1,9 g
250 g250 g27059 g0 g2,3 g

Questions sur : Poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées

Combien de calories dans 100 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées ?

100 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées : 108 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées ?

50 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées : 54 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées ?

150 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées : 162 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées ?

200 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées : 216 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées ?

250 g de poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées : 270 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3088 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues