Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson blanc et fruits de mer
Calories et valeurs nutritionnelles
de mer, au four/grillé, (tomate, avec huile, oignon et ail) et fruits de mer (crevettes, calamar et moules), avec huile, oignon et ail, salé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 7,9 g 10%
- Fibres 0,3 g 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,9 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 1,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 1,7 g | 20 g |
Questions sur : Poisson blanc et fruits de mer
Combien de calories dans 100 g de poisson blanc et fruits de mer ?
100 g de poisson blanc et fruits de mer : 146 kcal, 18 g de protéines, 0,7 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson blanc et fruits de mer ?
50 g de poisson blanc et fruits de mer : 73 kcal, 8,9 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson blanc et fruits de mer ?
150 g de poisson blanc et fruits de mer : 219 kcal, 27 g de protéines, 1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson blanc et fruits de mer ?
200 g de poisson blanc et fruits de mer : 292 kcal, 36 g de protéines, 1,4 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson blanc et fruits de mer ?
250 g de poisson blanc et fruits de mer : 365 kcal, 45 g de protéines, 1,7 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : tbca BRC0230E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues