Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pizza, tuna pizza, saarioinen

Calories et valeurs nutritionnelles

226
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,8 g
Glucides27 g
Lipides8,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 226 kcal —
  • Protéines 8,8 g 18%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 8,8 g 11%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 453 mg 20%
  • Cholestérol 12,3 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15,2 µg 2%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 8,3 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamine B12 0,72 µg 30%

Minéraux

  • Calcium 31,5 mg 2%
  • Fer 0,69 mg 4%
  • Magnésium 18,6 mg 4%
  • Phosphore 95,1 mg 8%
  • Potassium 156 mg 3%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,21 mg 9%
  • Sélénium 10,7 µg 19%
  • Iode 15,8 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2268,8 g27 g8,8 g
50 g50 g1134,4 g14 g4,4 g
150 g150 g33913 g41 g13 g
200 g200 g45218 g54 g18 g
250 g250 g56522 g68 g22 g

Questions sur : Pizza, tuna pizza, saarioinen

Combien de calories dans 100 g de pizza, tuna pizza, saarioinen ?

100 g de pizza, tuna pizza, saarioinen : 226 kcal, 8,8 g de protéines, 27 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pizza, tuna pizza, saarioinen ?

50 g de pizza, tuna pizza, saarioinen : 113 kcal, 4,4 g de protéines, 14 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pizza, tuna pizza, saarioinen ?

150 g de pizza, tuna pizza, saarioinen : 339 kcal, 13 g de protéines, 41 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pizza, tuna pizza, saarioinen ?

200 g de pizza, tuna pizza, saarioinen : 452 kcal, 18 g de protéines, 54 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pizza, tuna pizza, saarioinen ?

250 g de pizza, tuna pizza, saarioinen : 565 kcal, 22 g de protéines, 68 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32119 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues