Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
Pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,99 mg 43%
- Sélénium 19,8 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Questions sur : Pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit
Combien de calories dans 100 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit ?
100 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit : 128 kcal, 4,5 g de protéines, 25 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit ?
50 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit : 64 kcal, 2,3 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit ?
150 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit : 192 kcal, 6,8 g de protéines, 38 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit ?
200 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit : 256 kcal, 9,1 g de protéines, 50 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit ?
250 g de pâtes, macaroni (spirales), légumes, enrichi, cuit : 320 kcal, 11 g de protéines, 63 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues