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Oven-baked pancake, sour milk

Calories et valeurs nutritionnelles

148
calorieskcal pour 100 g
Protéines7 g
Glucides21 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 148 kcal —
  • Protéines 7 g 14%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 5 g —
  • Sodium 229 mg 10%
  • Cholestérol 63,3 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46,2 µg 5%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,77 µg 4%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 1,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 104 mg 8%
  • Fer 0,51 mg 3%
  • Magnésium 17,1 mg 4%
  • Phosphore 131 mg 10%
  • Potassium 176 mg 4%
  • Zinc 0,72 mg 7%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 9,5 µg 17%
  • Iode 32,5 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Questions sur : Oven-baked pancake, sour milk

Combien de calories dans 100 g d’oven-baked pancake, sour milk ?

100 g d’oven-baked pancake, sour milk : 148 kcal, 7 g de protéines, 21 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oven-baked pancake, sour milk ?

50 g d’oven-baked pancake, sour milk : 74 kcal, 3,5 g de protéines, 10 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oven-baked pancake, sour milk ?

150 g d’oven-baked pancake, sour milk : 222 kcal, 11 g de protéines, 31 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oven-baked pancake, sour milk ?

200 g d’oven-baked pancake, sour milk : 296 kcal, 14 g de protéines, 41 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oven-baked pancake, sour milk ?

250 g d’oven-baked pancake, sour milk : 370 kcal, 18 g de protéines, 52 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32827 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues