Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oven-baked pancake, water

Calories et valeurs nutritionnelles

105
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,6 g
Glucides15 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 105 kcal —
  • Protéines 4,6 g 9%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 179 mg 8%
  • Cholestérol 63,7 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 43,8 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,41 µg 2%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 0,87 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 22,4 mg 2%
  • Fer 0,49 mg 3%
  • Magnésium 12,6 mg 3%
  • Phosphore 61,6 mg 5%
  • Potassium 65,5 mg 1%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cuivre 0,04 mg 5%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Sélénium 7,9 µg 14%
  • Iode 19,6 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Questions sur : Oven-baked pancake, water

Combien de calories dans 100 g d’oven-baked pancake, water ?

100 g d’oven-baked pancake, water : 105 kcal, 4,6 g de protéines, 16 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oven-baked pancake, water ?

50 g d’oven-baked pancake, water : 53 kcal, 2,3 g de protéines, 7,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oven-baked pancake, water ?

150 g d’oven-baked pancake, water : 158 kcal, 7 g de protéines, 23 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oven-baked pancake, water ?

200 g d’oven-baked pancake, water : 210 kcal, 9,3 g de protéines, 31 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oven-baked pancake, water ?

250 g d’oven-baked pancake, water : 263 kcal, 12 g de protéines, 39 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28975 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues