Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 6 g —
- Sodium 220 mg 10%
- Cholestérol 79,2 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 66,5 µg 7%
- Vitamine C 0,55 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 0,69 µg 29%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 14,6 mg 3%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 30,5 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 15 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,1 g | 7,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,4 g | 23 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 38 g | 14 g |
Questions sur : Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ?
100 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk : 139 kcal, 6,3 g de protéines, 15 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ?
50 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk : 70 kcal, 3,1 g de protéines, 7,7 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ?
150 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk : 209 kcal, 9,4 g de protéines, 23 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ?
200 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk : 278 kcal, 13 g de protéines, 31 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ?
250 g d’oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk : 348 kcal, 16 g de protéines, 38 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues