Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
oreille de Judas
Calories et valeurs nutritionnelles
tendres, séchés, trempés, crus
29
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides5.7 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 5.7 g 2%
- Lipides 0.7 g 1%
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 5.1 mg 28%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 60 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.1 g | 8.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.4 g | 11.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.8 g | 14.3 g | 1.8 g |
Questions sur : oreille de Judas
Combien de calories dans 100 g d’oreille de Judas ?
100 g d’oreille de Judas : 29 kcal, 0.7 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oreille de Judas ?
50 g d’oreille de Judas : 15 kcal, 0.4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oreille de Judas ?
150 g d’oreille de Judas : 44 kcal, 1.1 g de protéines, 8.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oreille de Judas ?
200 g d’oreille de Judas : 58 kcal, 1.4 g de protéines, 11.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oreille de Judas ?
250 g d’oreille de Judas : 73 kcal, 1.8 g de protéines, 14.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-290 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues