Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
oreille de Judas
Calories et valeurs nutritionnelles
fermes, séchés, trempés, crus
76
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides15.1 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 15.1 g 5%
- Lipides 0.2 g 0%
- Sodium 35 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 6.8 mg 38%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 41 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.1 g | 15.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.7 g | 22.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.2 g | 30.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.8 g | 37.8 g | 0.5 g |
Questions sur : oreille de Judas
Combien de calories dans 100 g d’oreille de Judas ?
100 g d’oreille de Judas : 76 kcal, 1.1 g de protéines, 15.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oreille de Judas ?
50 g d’oreille de Judas : 38 kcal, 0.6 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oreille de Judas ?
150 g d’oreille de Judas : 114 kcal, 1.7 g de protéines, 22.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oreille de Judas ?
200 g d’oreille de Judas : 152 kcal, 2.2 g de protéines, 30.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oreille de Judas ?
250 g d’oreille de Judas : 190 kcal, 2.8 g de protéines, 37.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-292 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues