Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Orange, average, with skin

Calories et valeurs nutritionnelles

34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides6,4 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 34 kcal —
  • Protéines 0,4 g 1%
  • Glucides 6,4 g 2%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 6,4 g —
  • Sodium 1,2 mg 0%
  • Cholestérol 0,22 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,3 µg 1%
  • Vitamine C 36,7 mg 41%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 0,07 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 19,1 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 38,9 mg 3%
  • Fer 0,12 mg 1%
  • Magnésium 9,4 mg 2%
  • Phosphore 16,6 mg 1%
  • Potassium 108 mg 2%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 0,04 µg 0%
  • Iode 0,36 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g340,4 g6,4 g0,1 g
50 g50 g170,2 g3,2 g0,1 g
150 g150 g510,6 g9,6 g0,2 g
200 g200 g680,8 g13 g0,2 g
250 g250 g851 g16 g0,3 g

Questions sur : Orange, average, with skin

Combien de calories dans 100 g d’orange, average, with skin ?

100 g d’orange, average, with skin : 34 kcal, 0,4 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’orange, average, with skin ?

50 g d’orange, average, with skin : 17 kcal, 0,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’orange, average, with skin ?

150 g d’orange, average, with skin : 51 kcal, 0,6 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’orange, average, with skin ?

200 g d’orange, average, with skin : 68 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’orange, average, with skin ?

250 g d’orange, average, with skin : 85 kcal, 1 g de protéines, 16 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28924 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues