Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oignon jaune

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seulement, frais, cru

31
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides5,1 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 31 kcal —
  • Protéines 1,4 g 3%
  • Glucides 5,1 g 2%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 5,1 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 4,6 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 0,2 mg 1%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 182 mg 4%
  • Zinc 0,26 mg 2%
  • Sélénium 0,7 µg 1%
  • Iode 0,5 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g311,4 g5,1 g0,1 g
50 g50 g160,7 g2,6 g0,1 g
150 g150 g472,2 g7,7 g0,2 g
200 g200 g622,9 g10 g0,2 g
250 g250 g783,6 g13 g0,3 g

Questions sur : Oignon jaune

Combien de calories dans 100 g d’oignon jaune ?

100 g d’oignon jaune : 31 kcal, 1,4 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oignon jaune ?

50 g d’oignon jaune : 16 kcal, 0,7 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oignon jaune ?

150 g d’oignon jaune : 47 kcal, 2,2 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oignon jaune ?

200 g d’oignon jaune : 62 kcal, 2,9 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oignon jaune ?

250 g d’oignon jaune : 78 kcal, 3,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues