Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de cajou
Calories et valeurs nutritionnelles
rôties dans l'huile, salées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 581 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 48 g 61%
- Acides gras saturés 8,5 g 42%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 5 g —
- Sodium 308 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 34,7 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 61 mg 11%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 6,1 mg 34%
- Magnésium 273 mg 65%
- Phosphore 531 mg 42%
- Potassium 632 mg 13%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 2 mg 227%
- Manganèse 1,7 mg 73%
- Sélénium 20,3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 portion | 129 g | 749 | 22 g | 35 g | 62 g |
| 2 portions | 258 g | 1499 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ portion | 64,5 g | 375 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 portions | 387 g | 2248 | 65 g | 104 g | 185 g |
| 4 portions | 516 g | 2998 | 87 g | 139 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
Questions sur : Noix de cajou
Combien de calories dans 100 g de noix de cajou ?
100 g de noix de cajou : 581 kcal, 17 g de protéines, 27 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (129 g) de noix de cajou ?
1 portion (129 g) de noix de cajou : 749 kcal, 22 g de protéines, 35 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (258 g) de noix de cajou ?
2 portions (258 g) de noix de cajou : 1499 kcal, 43 g de protéines, 69 g de glucides et 123 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64,5 g) de noix de cajou ?
½ portion (64,5 g) de noix de cajou : 375 kcal, 11 g de protéines, 17 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (387 g) de noix de cajou ?
3 portions (387 g) de noix de cajou : 2248 kcal, 65 g de protéines, 104 g de glucides et 185 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (516 g) de noix de cajou ?
4 portions (516 g) de noix de cajou : 2998 kcal, 87 g de protéines, 139 g de glucides et 247 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de cajou ?
50 g de noix de cajou : 291 kcal, 8,4 g de protéines, 13 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de cajou ?
150 g de noix de cajou : 872 kcal, 25 g de protéines, 40 g de glucides et 72 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169422 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues