Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 4,1 g 15%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 265 mg 12%
- Cholestérol 2,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,1 µg 1%
- Vitamine C 0,33 mg 0%
- Vitamine D 0,42 µg 2%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 69,9 mg 5%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 58,8 mg 14%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Manganèse 1,3 mg 56%
- Sélénium 7,3 µg 13%
- Iode 27 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
Questions sur : Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour ?
100 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour : 239 kcal, 9,3 g de protéines, 43 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour ?
50 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour : 120 kcal, 4,6 g de protéines, 22 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour ?
150 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour : 359 kcal, 14 g de protéines, 65 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour ?
200 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour : 478 kcal, 19 g de protéines, 86 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour ?
250 g de multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour : 598 kcal, 23 g de protéines, 108 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1337 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues