Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 329 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 55 g 20%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 436 mg 19%
- Cholestérol 6,8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50,5 µg 6%
- Vitamine C 0,12 mg 0%
- Vitamine D 0,39 µg 2%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
Minéraux
- Calcium 39,3 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 41,7 mg 10%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,81 mg 35%
- Sélénium 7,1 µg 13%
- Iode 34,5 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9,3 g | 55 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,7 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
Questions sur : Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ?
100 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour : 329 kcal, 9,3 g de protéines, 55 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ?
50 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour : 165 kcal, 4,7 g de protéines, 28 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ?
150 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour : 494 kcal, 14 g de protéines, 83 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ?
200 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour : 658 kcal, 19 g de protéines, 111 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ?
250 g de multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour : 823 kcal, 23 g de protéines, 138 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1111 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues