Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 411 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 49,8 mg 12%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,31 mg 35%
- Manganèse 0,89 mg 39%
- Sélénium 4,8 µg 9%
- Iode 29,2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Questions sur : Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made ?
100 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made : 182 kcal, 4,6 g de protéines, 36 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made ?
50 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made : 91 kcal, 2,3 g de protéines, 18 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made ?
150 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made : 273 kcal, 6,9 g de protéines, 54 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made ?
200 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made : 364 kcal, 9,2 g de protéines, 72 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made ?
250 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made : 455 kcal, 12 g de protéines, 89 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34979 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues