Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 2.7 g 5%
- Glucides 1.9 g 1%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 27.1 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 0.45 mg 3%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Sélénium 0.66 µg 1%
- Iode 0.34 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.7 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4 g | 2.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.4 g | 3.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6.7 g | 4.8 g | 1.5 g |
Questions sur : Mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added
Combien de calories dans 100 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added ?
100 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added : 30 kcal, 2.7 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added ?
50 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added : 15 kcal, 1.3 g de protéines, 1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added ?
150 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added : 45 kcal, 4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added ?
200 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added : 60 kcal, 5.4 g de protéines, 3.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added ?
250 g de mixed vegetables, broccoli (50%) & cauliflower (50%), frozen, steam or microwaved, no salt added : 75 kcal, 6.7 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1243 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues