Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de millet
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 382 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 4,3 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 42 µg 11%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 119 mg 28%
- Phosphore 285 mg 23%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,54 mg 59%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 32,7 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 1 portion | 119 g | 455 | 13 g | 85 g | 5,1 g |
| 2 portions | 238 g | 909 | 26 g | 171 g | 10 g |
| ½ portion | 59,5 g | 227 | 6,4 g | 43 g | 2,5 g |
| 3 portions | 357 g | 1364 | 38 g | 256 g | 15 g |
| 4 portions | 476 g | 1818 | 51 g | 341 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,4 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 107 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 143 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Questions sur : Farine de millet
Combien de calories dans 100 g de farine de millet ?
100 g de farine de millet : 382 kcal, 11 g de protéines, 72 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (119 g) de farine de millet ?
1 portion (119 g) de farine de millet : 455 kcal, 13 g de protéines, 85 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (238 g) de farine de millet ?
2 portions (238 g) de farine de millet : 909 kcal, 26 g de protéines, 171 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (59,5 g) de farine de millet ?
½ portion (59,5 g) de farine de millet : 227 kcal, 6,4 g de protéines, 43 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (357 g) de farine de millet ?
3 portions (357 g) de farine de millet : 1364 kcal, 38 g de protéines, 256 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (476 g) de farine de millet ?
4 portions (476 g) de farine de millet : 1818 kcal, 51 g de protéines, 341 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de millet ?
50 g de farine de millet : 191 kcal, 5,4 g de protéines, 36 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de millet ?
150 g de farine de millet : 573 kcal, 16 g de protéines, 107 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues