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Mélange de légumes-racines
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, carotte, rutabaga, oignon
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides5,1 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 5,1 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 14,5 mg 1%
- Cholestérol 0,52 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 387 µg 43%
- Vitamine C 15,7 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 10,2 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31,5 mg 2%
- Fer 0,45 mg 3%
- Magnésium 13,3 mg 3%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,3 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
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Questions sur : Mélange de légumes-racines
Combien de calories dans 100 g de mélange de légumes-racines ?
100 g de mélange de légumes-racines : 31 kcal, 0,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de légumes-racines ?
50 g de mélange de légumes-racines : 16 kcal, 0,4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de légumes-racines ?
150 g de mélange de légumes-racines : 47 kcal, 1,3 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mélange de légumes-racines ?
200 g de mélange de légumes-racines : 62 kcal, 1,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mélange de légumes-racines ?
250 g de mélange de légumes-racines : 78 kcal, 2,2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
