Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mélange de céréales et légumes secs, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 397 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Magnésium 70 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Questions sur : Mélange de céréales et légumes secs, cru
Combien de calories dans 100 g de mélange de céréales et légumes secs, cru ?
100 g de mélange de céréales et légumes secs, cru : 354 kcal, 14 g de protéines, 59 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange de céréales et légumes secs, cru ?
50 g de mélange de céréales et légumes secs, cru : 177 kcal, 6,9 g de protéines, 30 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange de céréales et légumes secs, cru ?
150 g de mélange de céréales et légumes secs, cru : 531 kcal, 21 g de protéines, 89 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mélange de céréales et légumes secs, cru ?
200 g de mélange de céréales et légumes secs, cru : 708 kcal, 27 g de protéines, 118 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mélange de céréales et légumes secs, cru ?
250 g de mélange de céréales et légumes secs, cru : 885 kcal, 34 g de protéines, 148 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 9612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues