Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
matière grasse végétale à tartiner
Calories et valeurs nutritionnelles
semblable à de la margarine, en pain ou pot, sucré
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 534 kcal —
- Protéines 0 g 0%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 52 g 67%
- Acides gras saturés 8,4 g 42%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 17 g —
- Sodium 542 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 819 µg 91%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Vitamine K 93 µg 78%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 0 mg 0%
- Magnésium 0 mg 0%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 30 mg 1%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0 mg 0%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 portion | 14 g | 75 | 0 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 2 portions | 28 g | 150 | 0 g | 4,7 g | 15 g |
| ½ portion | 7 g | 37 | 0 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 3 portions | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 portions | 56 g | 299 | 0 g | 9,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
Questions sur : matière grasse végétale à tartiner
Combien de calories dans 100 g de matière grasse végétale à tartiner ?
100 g de matière grasse végétale à tartiner : 534 kcal, 0 g de protéines, 17 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
1 portion (14 g) de matière grasse végétale à tartiner : 75 kcal, 0 g de protéines, 2,3 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
2 portions (28 g) de matière grasse végétale à tartiner : 150 kcal, 0 g de protéines, 4,7 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
½ portion (7 g) de matière grasse végétale à tartiner : 37 kcal, 0 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
3 portions (42 g) de matière grasse végétale à tartiner : 224 kcal, 0 g de protéines, 7 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
4 portions (56 g) de matière grasse végétale à tartiner : 299 kcal, 0 g de protéines, 9,4 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de matière grasse végétale à tartiner ?
50 g de matière grasse végétale à tartiner : 267 kcal, 0 g de protéines, 8,4 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de matière grasse végétale à tartiner ?
150 g de matière grasse végétale à tartiner : 801 kcal, 0 g de protéines, 25 g de glucides et 78 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169860 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues