Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
matière grasse végétale à tartiner
Calories et valeurs nutritionnelles
semblable à de la margarine, sans matière grasse, en pot
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 0,1 g 0%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 580 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 993 µg 110%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 84%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 1 mg 0%
- Phosphore 2 mg 0%
- Potassium 36 mg 1%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0 mg 0%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,1 g | 4,3 g | 3 g |
| 1 portion | 14,6 g | 6 | 0 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 2 portions | 29,2 g | 13 | 0 g | 1,3 g | 0,9 g |
| ½ portion | 7,3 g | 3 | 0 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 portions | 43,8 g | 19 | 0 g | 1,9 g | 1,3 g |
| 4 portions | 58,4 g | 26 | 0,1 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,2 g | 6,5 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,2 g | 8,7 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,3 g | 11 g | 7,6 g |
Questions sur : matière grasse végétale à tartiner
Combien de calories dans 100 g de matière grasse végétale à tartiner ?
100 g de matière grasse végétale à tartiner : 44 kcal, 0,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,6 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
1 portion (14,6 g) de matière grasse végétale à tartiner : 6 kcal, 0 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (29,2 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
2 portions (29,2 g) de matière grasse végétale à tartiner : 13 kcal, 0 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,3 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
½ portion (7,3 g) de matière grasse végétale à tartiner : 3 kcal, 0 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (43,8 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
3 portions (43,8 g) de matière grasse végétale à tartiner : 19 kcal, 0 g de protéines, 1,9 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (58,4 g) de matière grasse végétale à tartiner ?
4 portions (58,4 g) de matière grasse végétale à tartiner : 26 kcal, 0,1 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de matière grasse végétale à tartiner ?
50 g de matière grasse végétale à tartiner : 22 kcal, 0,1 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de matière grasse végétale à tartiner ?
150 g de matière grasse végétale à tartiner : 66 kcal, 0,2 g de protéines, 6,5 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172353 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues