Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 303 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 54 g 20%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 8,7 g 31%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,32 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28,5 mg 2%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 106 mg 25%
- Phosphore 305 mg 24%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 2,7 mg 119%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 4,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Questions sur : Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Combien de calories dans 100 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ?
100 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour : 303 kcal, 11 g de protéines, 54 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ?
50 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour : 152 kcal, 5,7 g de protéines, 27 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ?
150 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour : 455 kcal, 17 g de protéines, 82 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ?
200 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour : 606 kcal, 23 g de protéines, 109 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour ?
250 g de macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour : 758 kcal, 28 g de protéines, 136 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues