Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 340 mg 15%
- Cholestérol 45,8 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26,3 µg 3%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,55 µg 23%
Minéraux
- Calcium 65,8 mg 5%
- Fer 0,86 mg 5%
- Magnésium 19,5 mg 5%
- Phosphore 116 mg 9%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 9,3 µg 17%
- Iode 30,8 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,5 g | 9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 14 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 23 g | 15 g |
Questions sur : Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Combien de calories dans 100 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
100 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 120 kcal, 7,5 g de protéines, 9 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
50 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 60 kcal, 3,7 g de protéines, 4,5 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
150 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 180 kcal, 11 g de protéines, 14 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
200 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 240 kcal, 15 g de protéines, 18 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni ?
250 g de macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni : 300 kcal, 19 g de protéines, 23 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34955 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues