Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bread, ciabatta, loaf, toasted
Calories et valeurs nutritionnelles
289
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides51 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 51 g 19%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 5 g 18%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 558 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,93 mg 5%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 39 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 20 g | 102 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 25 g | 127 g | 9 g |
Questions sur : Bread, ciabatta, loaf, toasted
Combien de calories dans 100 g de bread, ciabatta, loaf, toasted ?
100 g de bread, ciabatta, loaf, toasted : 289 kcal, 10 g de protéines, 51 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bread, ciabatta, loaf, toasted ?
50 g de bread, ciabatta, loaf, toasted : 145 kcal, 5 g de protéines, 26 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bread, ciabatta, loaf, toasted ?
150 g de bread, ciabatta, loaf, toasted : 434 kcal, 15 g de protéines, 76 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bread, ciabatta, loaf, toasted ?
200 g de bread, ciabatta, loaf, toasted : 578 kcal, 20 g de protéines, 102 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bread, ciabatta, loaf, toasted ?
250 g de bread, ciabatta, loaf, toasted : 723 kcal, 25 g de protéines, 127 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1139 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues