Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lamb, leg, trimmed, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
128
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides5,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
- Choline 82 mg 15%
Minéraux
- Calcium 12,8 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,1 µg 11%
- Iode 0,7 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
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Questions sur : Lamb, leg, trimmed, raw
Combien de calories dans 100 g de lamb, leg, trimmed, raw ?
100 g de lamb, leg, trimmed, raw : 128 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lamb, leg, trimmed, raw ?
50 g de lamb, leg, trimmed, raw : 64 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lamb, leg, trimmed, raw ?
150 g de lamb, leg, trimmed, raw : 192 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lamb, leg, trimmed, raw ?
200 g de lamb, leg, trimmed, raw : 256 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lamb, leg, trimmed, raw ?
250 g de lamb, leg, trimmed, raw : 320 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
